• Vooremaa
Blogi
Elustiil tasakaalu – kuula sisemist mina :)

Elustiil tasakaalu – kuula sisemist mina :)

Täna on siis see hommik, kus mind on tabanud moodsas keeles unevõlg. Ja tabas see mind nõnda, et otsustasin uneaja arvelt võtta enese patareide laadimiseks aega ning ei kuulanud mitmeid peas trillerdavaid hoiatusi, et on aeg õigel ajal magama minna, normaalselt õigel ajal süüa ja mitte hoogu sattuda oma trennivideotest. Kokkuvõttes võiks ju öelda, et sport on ohtlik ning magamine nõrkadele – aga olen enda vastu aus – et kõik mis endale teen, maksab varem või hiljem tervisliku seisundi kaudu kätte.

Sattusin täna lugema Mihkel Raua turundusliku sisuga äpikiidulaulu. Kes huvi tunneb, leiab selle siit…https://tele2.ee/blogi/raudvara/harjumuse-app?fbclid=IwAR2G2IEVXHBb6Lq7m58sDiQLtgb3PwVfrruHO6Vlt9J_wDXk4mzecSomSUI Halbadest harjumustest loobumiseks tuleb need uute harjumustega asendada. Aga kindlasti tuleb jälgida, et uued harjumused halvaks ja ülepingutatuks ei muutuks 🙂

Terves kehas on teatavasti terve vaim ning selle eesmärgi poole liikumisel kõlbavad kõik teadmised. Omalt poolt lisaksid, et odavaim personaaltreener endale oled sina ise. Pole selleks vaja mingeid äppe. Vaid oskust ja tarkust ennast kuulata. Õigel ajal magama minna, süüa normaalselt ja laadida oma patareisid päevaste tegevuste mitte uneaja arvelt 😀

Isegi minu tavapärane abinõu ei aita praeguse väsimuse vastu: kuum dush, soe tekk, villased sokid ja kuum tee. Tee sai valmis, siis tundsin, et ma ei tahagi seda juua. Võtsin raamatu, aga tundub et jääb ootama. Kommikarp on ahvatlev aga liiga kaugel ja ma tunnen, et mul lihtsalt ei olegi jaksu midagi teha ega midagi tahta. On väsimus aga magama ei jää. Seega, siis ma kirjutan…aga mitte tähtajaga kohe kukkuvat tööd, vaid hoopis siin sellest, et ma ei jaksa ega taha midagi teha.

Iseenda ärakuulamine on see puuduv pusletükk, mis alati kafunud on ning millest sõltub sinu terviklik eduelamus

Hambad ristis tegin hommikuse ühe tunnise trenni ära.Imelik oleks ju ka, kui mingi tobeda väsimuse pärast midagi ära jätta. Lonksasin oma vitamiinid ja kohustusliku hommikusöögi peale. Ja nüüd ma siis mõtisklen, et huvitav kuidas ikka on nii, et ma ei suuda sundida end asjalik olema aga samas ma ei suuda ka mitte asjalik olla…on olukord on ja nagu pole ka 🙂

Eile ostsin omale lilled sõbrapäeva puhul 🙂 Sõime kooki ja käisime külas ja kodus tegime jäätist ja “maitsev tartu” raames ka kodust projekti “maitsev kartul 21” Kõik läksid õigel ajal magama ja hommikul läks ka kõik nagu lepase reega…aga nüüd siis selline soigumine 🙂

Seni, kuni ma tagasi tavapärasesse vormi jõuan, võite mulle vabalt postkasti ja fb sse jätta mõtteid loosimängu kohta. 😉