Pudruhommik – loosimine

Meie  oleme suured hommikusöögi ja pudru sõbrad. Iga hommikune eine on puder. ja kui saab erinevat putru, siis seda enam. Miks just puder hommikusöögiks ja päeva alustuseks?❤️ Nimelt sellepärast, et puder sisaldab nn. pikki süsivesikuid, mis eraldavad energiat terve pika kooli- või tööpäeva jooksul. Samas püsib kõht kauem täis. Energia aeglasem eraldumine organismi tähendab aga seda,…

Read more